Contenido: 3000gr 

La harina de avena aporta al deportista energía para poder realizar sus actividades: la avena es un cereal rico en almidón, un hidrato de carbono complejo fuente de energía. Alto contenido en fibra.

Harina de Avena Instantánea en polvo. Precocida, muy buena digestibilidad. No requiere cocinado. Fácil disolución. Con Beta- Glucanos.

La Avena se trata de uno de los más cereales más consumidos del mundo, en este preparado en lugar de aportar el grano entero, se ha sometido a un proceso de triturado y microfiltración para obtener como resultado una harina fina muy fácil de consumir y utilizar en nuestras recetas.

Este es un producto apto para dietas veganas y 100% libre de GMO.

Disponible en varios sabores.

Propiedades: La avena es un ingrediente que no puede faltar en los batidos, desayunos y demás comidas incluidas en la dieta de los deportistas ya que supone un excelente aporte de carbohidratos complejos.

Los carbohidratos contribuyen a la recuperación de la normal función (contracción) muscular después del ejercicio físico de alta intensidad y/o larga duración que lleva a fatiga muscular y a la depleción de las reservas de glucógeno en el músculo esquelético.

Las proteínas contribuyen al mantenimiento y la ganancia de masa muscular. 

Esta avena está precocida, esto significa que la hojuela de la avena, antes de ser molida para hacer harina, ha sido cocida mediante sistemas de vapor y agua, esto permite desnaturalizar la estructura nativa del almidón de forma que cuando se enfría, y se tritura, el resultado final de la harina de avena es mucho mejor que las versiones crudas, ya que su digestibilidad es muy superior, y se absorbe de forma eficiente.

Perfil de Aminoácidos de la Avena: La avena es uno de los alimentos más ricos en aminoácidos de origen vegetal. Magnífico alimento aliado de los deportistas y atletas. En concreto, el grupo de aquellos que mantienen una dieta vegana o vegetariana serán los más beneficiados, dado que sus fuentes de proteínas se encuentran más reducidas, es precisamente la avena, uno de las mejores, disponiendo un buen aminograma.

Aminoácidos Esenciales:

Triptófano - 234mg

Metionina - 312mg

Lisina - 701mg

Treonina - 575mg

Isoleucina - 694mg

Leucina - 1284mg

Histidina - 405mg

Valina - 937mg

Fenilalanina - 895mg

Aminoácidos No Esenciales:

Alanina - 881mg

Cisteína - 408mg

Arginina - 1192mg

Prolina - 934mg

Glicina - 841mg

Serina - 750mg

Ácido Aspártico - 1448mg

Ácido Glutámico - 3712mg

Modo de Empleo: 

1. Ajustamos la cantidad de producto en función de nuestro peso, aspecto físico, y objetivos. De manera general, entre 50-100g, es decir, entre 1 o 2 dosificadores.

Mezclar 4 dosificadores de 50ml (100g aprox.) con 350ml de agua, leche o zumo. O mezclar 2 dosificadores (50g aprox.) con 175ml de agua, leche o zumo. Para preparar tus propias tortitas, mezclar 2 dosificadores (50g aprox.) con claras de huevo (175ml aprox.).

2. Puedes usar agua, leche, zumo o cualquier bebida que sea de tu gusto.

3. Mezclar bien. Utiliza un shaker (con bola) para facilitar este paso. Incluye una rejilla para conseguir una mezcla perfecta y en pocos segundos.

Cuando la podemos tomar:

- Desayuno: en tortita con unas claras de huevo o en batido. Podemos mezclar en batido con un concentrado de proteína.

- Merienda: podemos combinar la harina con queso fresco batido o yogur griego.

- Después del ejercicio: donde se ha realizado un ejercicio con desgaste o de larga duración.

Ingredientes: Harina de avena (gluten).

Valor Nutricional: Cantidad por 100gr de producto. (Dosis recomendada aproximada: 2 dosificadores de 50ml (50gr))

Valor energético: 1652kj / 391kcal

Grasas: 6,9g

de las cuales saturadas: 1,4g

Hidratos de Carbono: 68g

de los cuales azúcares: 0,8g

Proteínas: 13gr

Sal: 0,39g

Proteína claculada en materia seca (nitrógeno *6,25)