Autor del libro: Sabrina Bevilacqua y Silvia Pareschi.

Editorial: De Vecchi Ediciones.

Tamaño: 24x17 cm. Nº de páginas: 122.

Características: Tapa Blanda.

Resumen: El estrés mental repercute en el plano físico y, de la misma manera, la relajación corporal puede aliviar la tensión mental. En este libro se examinan los distitnos tipos de dolor de cabeza, se analizan sus causas y se presentan los tratamientos propuestos por la medicina alternativa. Aprenderá a identificar los síntomas del estrés en usted mismo y en los demás. El libro le permitrá ralizar los ejercicios para descargar las tensiones; también conocerá cómo aplicarse un automasaje y descubrirá unos ejercicios muy simples para el cuello, zona dorsal y hombros que le ayudarán a mantener la musculatura relajada.